徳島のパーソナルジムの選び方

2023.09.09

パーソナルジム/24時間ジム

パーソナルジムを選ぶ時にどこのジムがいいのか悩んだ事はありますか？　

この記事では、目的別におすすめなジムを紹介していきます。

パーソナルジムを選ぶ時に気を付けたい事は目的によって違います。

例えば、体重を大幅に減らすダイエットや筋肉を増やしてカッコいい体になりたい、など目的は様々です。

一つずつ説明していきます。

まずは、ダイエット専門のジムです。

糖質制限や、ケトジェニックなどの食事指導や、痩せる為のトレーニング、メンタル面のサポートなどを主に行います。

・リバウンドの経験がある為、リバウンドしないようなダイエットがしたい。

・自分にあった食事で瘦せたい

・運動習慣をつけたい

・以前パーソナルトレーニングを利用したが、痩せなかった

・１０㎏以上落としたい方や、体型にコンプレックスがある人

このような人は、ダイエットジムがおすすめです。

１，ダイエットの方向け

ダイエットパートナー徳島駅前店

ジムの特徴として食事指導は糖質制限を行わず、脂質制限による減量方法にて指導している。それにより”健康的なダイエット”を行うことができ、一生モノの大事なお身体にダメージが残らない形で、美しく健康なカラダづくりをサポート！

1.業界最高コスパを目指した料金体系

2.ダイエット成功にコミットするパートナー力

3.リバウンドしにくい身体を作る

4.モチベーション向上の仕組みでダイエットが続く

他パーソナルジムと違い、ダイエットパートナーでは”ダイエットや運動が続く仕組み・モチベーション”を徹底的に研究している。

・住所：徳島県徳島市一番町3-7 サンステージ一番町 3F南号室
・アクセス：徳島駅より徒歩2分
・営業時間：10:00-23:00

２、challengym チャレンジム昭和町店、佐古店

ジムの特徴として①多数の実績②完全パーソナルトレーニング③安心な完全保証④LINEによる食事指導⑤チャレンジム弁当があります。佐古店では、エステサロン（美意識）も併設していることが魅力的で痩身エステ＋パーソナルトレーニングでダイエットの結果を素早く得ることができる。

公式HPのクチコミ欄にはダイエットに成功した方の数々の声が掲載されており、継続をサポートしてくれる取り組みが好評です。

安い価格でお試しコースが設定されているので、初めての方でも挑戦しやすいのも魅力。

個々人の悩みに合ったトレーニングに加え食事の提案も受けられるため、徹底的にダイエットをしたい方にはおすすめのジムと言えるでしょう。

・営業時間：月.火.木.金.土12:00 ~ 22:00　日曜日12:00~17:00

・住所：challengym昭和町店　徳島県徳島市昭和町２丁目１６−２大坂ビル2F

challengym佐古店　徳島県徳島市佐古八番町３−２０野村ビル1F

次に、筋肉を増やしてボディメイクするジムです。

ダイエット専門のジムでは、食事管理を行い脂肪を燃焼する事が目的の為、筋肉をつける事は難しいです。筋肉をつける為には、ダイエットも必要ですが、カロリーが少な過ぎると、筋肉を分解してしまい、トレーニングを行っても筋肥大しずらいです。

トレーニングもウエイトトレーニングを行い、カロリーもオーバーカロリーにする必要がある為、カッコいい体を目指す人は器具の揃っているジムをお勧めします。

３、ボディメイク向けの方 GROW

ジムの特徴として、実績ありの女性トレーナー在籍・専属トレーナーによる食事指導があげられる。また独自のサービスとして、体組成計（in body）を利用した毎月の測定・パーソナルトレーニングの無料体験がある。

美しい身体づくりにこだわっており、ただやみくもに筋肉をつけてダイエットをするだけではなく、適切な方法で正しく身体や関節を動かし、正しいフォームで行うことに徹底している。
立つ・歩く・座るといった日常生活の動きから正しく行うことができるように指導、理想の身体にするために徹底的に指導を行い、柔軟性のあるしなやかなボディラインや美しい身体を手に入れることができる。

・住所：矢三店　徳島県徳島市北矢三町３丁目５ー２０

　　　　大道店　徳島市大道１丁目５９　　　　

・営業時間：平日10:00-21：00/ 土日祝 10:00-18:00